Budo-Fitness-Gesundheit.

Seit 1997 steht der Verein in der Grundschul-Sporthalle Südlengern-Dorf für Budo, Fitness und Gesundheit. Jeden Montag und Freitag abend freuen sich die Teilnehmer, wenn es von 18.00 - 20.00 Uhr wieder heißt: schwitzen, kämpfen lachen ... bei Tae Bo Kickbox Aerobic, Phillipino Stick Art und beim Kickboxen.

Die Sporthalle im Finkenbusch verfügt über eine 250m² grossen Hallenbereich, sowie Umkleiden, Toiletten und Duschen. Im Aussenbereich der Sporthalle steht dem Verein ein kleiner Rasen-Sportplatz zur Verfügung, auf dem nicht nur Fußball gespielt, sondern auch hart an Kondition und Kraft gearbeitet wird. Angrenzend finden sich weitlaufende Wiesen und Pferdekoppeln. Ein großräumiger Parkplatz bietet allen Autofahrern eine direkte Haltemöglichkeit am Halleneingang.

Derzeit trainieren 2 Gruppen paralell in der Halle. Die Mitglieder können sich aussuchen, ob sie am Fitness- oder am Kampfsport-Angebot teilnehmen möchten. Die Showtruppe des BFG Kirchlengern zaubert für eine kleine Vereinsspende immer eine coole Vorführung bei allen Gelegenheiten.

Offener Sparringtreff für befreundete Clubs.

Jeden Montag abend treffen sich die Wettkämpfer aus umliegenden Box- oder Kickbox-Clubs, um mit leichtem Kontakt und voller Schutzausrüstung Wettkampf-Sparring zu betreiben. Alter und Geschlecht spielt dabei keine Rolle. Voranmeldung bei einem der Trainer/innen notwendig.

Montag 18.00 - 20.00 Uhr Tae Bo / Phillipino Stick Art / Sparring Treff Boxen & Kickboxen für Fortgeschrittene

Freitag 18.00 - 20.00 Uhr Tae Bo / Phillipino Stick Art / Sparring Treff Boxen & Kickboxen für Anfänger

Phillipino Sticks Art

Phillipino Sticks Art's ist eine abwandlung des bekannten Eskrima. Eskrima ist eine Rubrik aus dem Kampfsport in dem mit Stöcken oder bloßen Händen gekämpft wird. Dazu gehören der Kampf mit einem Langstock, zwei Kurzstöcken oder wie schon gesagt den Händen. Bei BFG sieht das Training so aus, dass hauptsächlich mit einem oder zwei Kurzstöcken aber auch mit dem Langstock trainiert wird. Somit können die Grundlagen aus Angriffstechniken und Entwaffnung geübt werden. Aber auch die Entwaffnung eines bewaffnet Angreifers gehört zu den Grundübungen. Voraussetzung für das Training sind lediglich Sportbekleidung und Ausdauer dabei, etwas Neues zu lernen. Die Sticks werden vom Verein bereitgestellt.

Kwon Tae-Bo(x)

Kwon Tae-Bo(x) stellt die ideale Aerobic-Verbindung von Kampfsportelementen des Taekwondo und Boxens mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen dar. Ohne einen großen Anspruch an die Choreographie wird so die Kondition verbessert, Fett abgebaut, sowie Muskulatur und Schnellkraft trainiert. Kwon Tae-Bo(x), verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzes. Wir freuen uns dich bei einem unserer nächsten Trainingseinheiten Montags und Freitags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Grundschulsporthalle Südlengern Dorf begrüssen zu dürfen.

Kickboxen Anfänger- und Grundlagen Training

Kickboxen lernen mit Spaß am Kampfsport. Jeden Freitag leitet DSB-Trainer Viktor Walde für die Interessierten Anfänger aus den Sportschulen in Bünde und Kirchlengern das Grundlagentraining. Tritte und Schläge werden hier für alle Altersklassen geschult. Wir freuen uns dich bei einem unserer nächsten Trainingseinheiten Montags und Freitags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Grundschulsporthalle Südlengern Dorf begrüssen zu dürfen.