Los gehts. Tips vor dem 1. Training

Die Anschriften der Schulen.

Du hast dich für einen der Kurse in Bünde entschieden? Zu deinem Probetraining im Gebäude des Fitness Centers "Fit & Sun" in der Rödinghauser Str. 124 in 32257 Bünde Holsen benötigst Du nur normale Sportsachen. Die notwendige Ausrüstung für das Probetraining stellt der Verein. Bitte 15 Min. vor Kursbeginn im Studio an der Rezeption anmelden.

Du hast dich für einen der Kurse in Kirchlengern entschieden? Zu deinem Probetraining in der Grundschul-Sporthalle in Südlengern-Dorf (Finkenbusch, 32278 Kirchlengern) benötigst Du nur normale Sportsachen. Die notwendige Ausrüstung für das Probetraining stellt der Verein. Bitte pünktlich um 18.00 Uhr vor der Halle sein.

Das Probetraining ist für den Rest des laufenden Monats kostenlos. Jeder Kurs in jeder Schule kann und sollte getestet werden. Die Mitgliedschaften beginnen jeweils zum nächsten 1. des Monats.

Ansprechpartner für alle Bereiche (auch vormittags zu erreichen) ist Michael Stephan unter (05223) 790 70 53, Mobil (0172) 527 89 45 oder per Email (info@sportschule-buende.de)
Die Sport-Ausstattung.

Für das Probetraining stellen die Schulen die nötige Ausstattung (ausser den Mundschutz - der ist in jedem guten Sportgeschäft für ca. 5 € zu bekommen).

Das Club-Shirt gibt es in Gaby's Copyshop (an der Kreuzung zum Marktkauf Bünde) für schlappe 15 €.

Die Schutzausrüstung holst Du dir bei unserem Vereinsausstatter in Melle ab. Internet: www.budokonzept.de
Vorm Einkaufen angeben, aus welcher Schule ihr kommt. Für unsere Kinderabteilung gibt es dort eine komplette Schul-Uniform inklusive Schutzausrüstung.

Die Schutzausrüstung im Einzelnen:

  • Mundschutz
  • Faustschutz (10 OZ)
  • Tiefschutz
  • Brustschutz (Damen)
  • Schienbeinschoner
  • Fußschutz (Zehen müssen bedeckt sein)
  • Hose Schwarz Satin lang (Fußknöchel müssen bedeckt sein)
  • Kopfschutz (nur für Wettkämpfer Pflicht)
  • Wurfjacke + Gürtel
Hygiene.

Fußnägel sind kurz zu halten.

Duschen sind vor Ort. Hygiene ist bei Kontaktsport oberstes Gebot

Piercings oder Ohrringe sind abzukleben
Gesundheit.

Mindestens eine Stunde vor dem Training nichts mehr Essen.

Genug zu Trinken mitnehmen

Krankheiten oder Unwohlsein vor dem Training bekanntgeben

Pünktlich zum Training erscheinen (sonst Liegestützen bis zum Erbrechen)