nach Reglement der GKBAe.V..

Ein Prüfling muß mindestens 3 Monate eine Gürtelfarbe tragen, bevor er zur nächsten Prüfung zugelassen werden kann.

Der Prüfling hat sich an die Grundetikette der Dojoordnung zu halten (z.B. saubere Kleidung, kurz geschnittene Hand- und Fussnägel)

Bei der Prüfung sind Übungen zum freien Sparring stets mit einem gleichwärtigen oder höher graduierten Partner durchzuführen.

Spätestens ab dem braunen Gürtel muß der Prüfling alle Arten des Sparrings beherrschen (Semi-, Light- und Full-Contact).

0.Ausbildungsstufe (weiss):

Der Schnee liegt auf der Landschaft:
Der Lehrer sieht den Schüler nicht.
Der Schüler sieht die Lehre nicht.

1.Ausbildungsstufe (gelb):

Der Schnee schmilzt, die harte, gefrorene Erde leuchtet gelb:
Der Lehrer sieht nicht, ob der Schüler fruchtbar ist.
Der Schüler sieht nicht, ob aus dieser Lehre für ihn Frucht wachsen wird.

Techniken:

Jap, Punch, Backfist, Frontkick, Roundhouse-Kick

jeweils mit dem vorderen und hinteren Bein, sowohl aus der langen, wie auch aus der kurzen Deckung

als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Würgen von vorn
Würgen von hinten
Unterarmwürger von hinten
Schwitzkasten von der Seite
Schwitzkasten von vorne

als Vorführungs-Demonstration
als Spontanverteidigung gegen mehrere Gegner im Kreis

Fallschule:

Rolle vorwärts
Rolle rückwärts
Fall in die Seitenlage
Fall in die Seitenlage mit halber Drehung

Theorie:

Notwehrgesetz aus § 32 StGB

Ausdauer | Kraft:

3x2min. Seilspringen
3x10 Liegestütze
3x10 Sit up's
2 Min. Rückenschule
3x2Min.Boxen (am Sandsack oder Schattenboxen)

2.Ausbildungsstufe (Orange):

Die fruchtbare Erde leuchtet in der roten Abendsonne:
Der Lehrer sieht noch keine Frucht.
Der Schüler keimt, kann aber noch nichts.

Techniken:
Alle bisherigen Techniken, Selbstverteidigungen, Fallschule, etc. können verlangt werden.

Hook, Uppercut, Side-Kick

Einfache Kombinationen aus je einer Hand- und einer Fusstechnik.

jeweils mit dem vorderen und hinteren Bein, sowohl aus der langen, wie auch aus der kurzen Deckung

als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Umklammerung von hinten
Umklammerung von vorne
Würgen von vorne
Würgen von hinten

als Vorführungs-Demonstration
als Spontanverteidigung gegen mehrere Gegner im Kreis

Fallschule:

Hechtrolle
Sturz vorwärts
Sturz rückwärts

Theorie:

Regel-Kenntnisse: Semi-Contact

Ausdauer | Kraft:

3x2min. Seilspringen
3x15 Liegestütze
3x15 Sit up's
3x2Min.Boxen

3.Ausbildungsstufe (grün):

Ein Pflänzchen kommt:
Der Lehrer sieht: der Schüler versteht.
Der Schüler erkennt die Wirkung der Lehre.

Techniken:
Alle bisherigen Techniken, Selbstverteidigungen, Fallschule, etc. können verlangt werden.

Axt-Kick, Crescent-Kick

Einfache Kombinationen aus Hand- und Fusstechniken.

jeweils mit dem vorderen und hinteren Bein, sowohl aus der langen, wie auch aus der kurzen Deckung

als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Stockangriff von oben
Stockangriff von der Seite
Stich von oben
Stich von der Seite

als Vorführungs-Demonstration
als Spontanverteidigung gegen mehrere Gegner im Kreis

Fallschule:

fallen aus halber Höhe

Theorie:

Schiedsrichter

Ausdauer | Kraft:

3x3min. Seilspringen
3x20 Liegestütze
3x20 Sit up's
3x3min.Boxen

4.Ausbildungsstufe (Blau):

Die Baumkrone reicht in den Himmel:
Der Lehrer sieht das Leben seines Samens.
Der Schüler erlebt die Tiefe der Lehre

Techniken:
Alle bisherigen Techniken, Selbstverteidigungen, Fallschule, etc. können verlangt werden.

Backkick, Fussfeger, Hookkick

Mehrfache Kombinationen aus Hand- und Fusstechniken.

jeweils mit dem vorderen und hinteren Bein, sowohl aus der langen, wie auch aus der kurzen Deckung

als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Pistole von der Seite
Schlag/Stich von oben - auf dem Rücken liegend
würgen mit beiden Händen - am Boden liegend (Angreifer kniet auf den Hüften)
Würgen mit beiden Händen - am Boden liegend(Angreifer neben dem Körper)

als Vorführungs-Demonstration
als Spontanverteidigung gegen mehrere Gegner im Kreis

Theorie:

Regel-Kenntnisse: Light- und Full-Contact

Ausdauer | Kraft:

3x3min. Seilspringen
3x30 Liegestütze
3x30 Sit up's
2x3min. Rücken
3x3min. Boxen

5.Ausbildungsstufe (Braun):

Der Baum hat feste Borke:
Der Lehrer sieht den Beginn selbständigen Lebens.
Der Schüler sieht, fest geworden, den ersten Gipfel in der Ferne.

Techniken:
Alle bisherigen Techniken, Selbstverteidigungen, Fallschule, etc. können verlangt werden.

Alle bisherigen Fußtechniken aus der Drehung

Spinning-a-round Side-,Axt-,Crescent-,Back-,Hook-Kick

Mehrfache Kombinationen aus Hand- und Fusstechniken.

jeweils mit dem vorderen und hinteren Bein, sowohl aus der langen, wie auch aus der kurzen Deckung

als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Fussstoss am Boden liegend
Stich von vorn
Doppelnelson

als Vorführungs-Demonstration
als Spontanverteidigung gegen mehrere Gegner im Kreis

Fallschule:

1.Demonstration aller Übungen in Vorführungsform

Theorie:

Regel-Kenntnisse: Gesamt-Programm

Ausdauer | Kraft:

5x3min. Seilspringen
1x50 Liegestütze
1x50 Sit up's
1x5min. Rücken
5x2min. Boxen

6.Ausbildungsstufe (Schwarz):

Das Wandeln der Stille

Techniken:
Alle bisherigen Techniken, Selbstverteidigungen, Fallschule, etc. können verlangt werden.

Infight-Techniken

Lösen aus dem Infight

Sprungtechniken (gerade und gedreht)
Sidekick, Roundhousekick, Crescentkick, Frontkick, Backfist

Alle Techniken als Kombination zeigen: als Vorführungs-Demonstration, Modellsparring und als freies Sparring

Selbstverteidigung:

Bodenverteidigung gegen Angreifer mit Stock von der Seite, von vorne, von hinten

Messerverteidigung von oben, über Kreuz, von unten

Verteidigung mit dem Rücken zur Wand, in der Ecke, gegen zwei Gegner, auf dem Rücken liegend, gegen verschiedene Schwitzkästen

Verteidigung auf dem Bauch liegend gegen Würgen, gegen Schwitzkasten

Fallschule:

über Hindernisse

freier Durchreisser

Theorie:

Schiedsrichter-Lehrgang
1.Hilfe-Lehrgang
Regel-Kenntnisse Kickboxen komplett

Ausdauer | Kraft:

3x5min. Seilspringen
1x50 Liegestütze
1x50 Sit up's
1x5min. Rücken
5x2min. Boxen